2017-06-20から1日間の記事一覧
にわちゃんと約束してからダイエット2月続けたけど05キロしか減らなかったのでもう何したらダイエットサプリ痩せるのか分からない
もっと大きな筋肉を沢山動かすやつ。上半身なら腕立て伏せ、下半身ならスクワット、最後に腹筋すればオッケー。全部20回以上3セットやれば必ずダイエットサプリ痩せる。
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もっと大きな筋肉を沢山動かすやつ。上半身なら腕立て伏せ、下半身ならスクワット、最後に腹筋すればオッケー。全部20回以上3セットやれば必ずダイエットサプリ痩せる。